在展示运动后效幻觉的视频中，你只需要盯住里面的字母大概1分钟而后将目光转向周围的事物，这个时候你会发现周围的世界发生了奇妙变化，物体扭曲变形，改变你对现实世界的感知
当观察瀑布或者频闪幻觉艺术时，感知一个方向运动的脑细胞产生疲劳。当目光移开时，感知另一个方向运动的脑细胞更为活跃，进而让固定的物体发生移动。
据国外媒体报道，如果你希望体验一个幻觉，但又不想嗑药，不妨尝试一个被称之为“运动后效”的幻觉艺术。在展示运动后效幻觉的视频中，你只需要盯住里面的字母大概1分钟而后将目光转向周围的事物，这个时候你会发现周围的世界发生了奇妙变化，物体扭曲变形，改变你对现实世界的感知。
运动后效能够让观察者产生一种奇妙的幻觉，固定物体发生移动，扭曲变形。为了收到最大效果，观察者在观察视频时最好设置成全屏，让画面充满整个视野。观看时，你需要盯住中央的字母，时间大约在一两分钟左右，而后将目光移向周围远处的事物。这个时候你会产生奇妙的幻觉，周围的固定物体发生扭动。知名科技博客Gizmodo报道称，在观看视频时，你还需要大声读出螺旋图案中央出现的字母，字母会不断发生变化。
制作这段视频的幻觉实验室表示观察视频产生的幻觉通常只能持续几秒钟。如果按照上面的步骤去做，观察者会看到一个奇妙的世界，周围的物体和人扭曲变形。一些观察者的眼前还会暂时出现重复的图案。光敏性癫痫或者对闪光过敏的人最好不要观看这段视频，以免产生不良反应。
有时候，这种幻觉现象也被称之为“瀑布幻觉”。1834年，罗伯特-亚当斯在造访苏格兰尼斯湖附近的弗耶斯瀑布后描述这种效应，运动后效也因此拥有这个名字。亚当斯称在短时间盯着瀑布之后，他将目光转向岸边，结果发现水岸似乎发生扭动。几百年来，运动后效现象一直困扰着科学家。现在，通过对大脑活动进行监视，科学家能够解释这种现象。当观察瀑布或者频闪幻觉艺术时，感知一个方向运动的脑细胞产生疲劳。当目光移开时，感知另一个方向运动的脑细胞更为活跃，进而让固定的物体发生移动。
这种幻觉在最初的几秒钟最为强烈，最长可持续20秒。运动后效幻觉会让人获得奇妙的体验。固定的物体严重扭曲，有的膨胀，有的收缩，轮廓也发生改变。运动后效幻觉有多种类型，其中最强烈的当属频闪幻觉，其他类型包括螺旋幻觉以及瀑布效应的变种。
